Halloween 2014

Halloween 2014

Unser erstes Halloween-WOD am 31.10.2014 war schrill, bunt und schweisstreibend. Preise für die originellsten Kostüme schnappten sich ‚Mystique‘ und der ‚Joker‘ aka Andrea & Sümer.

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Neu CrossFit HelvetiX Klasse!

Neu CrossFit HelvetiX Klasse!

Getreu dem Motto “Strength takes a lifetime to acquire” möchten wir Euch die Basics des Power- und Olympic Lifting beibringen. Als integraler Bestandteil der meisten CrossFit-Klassen entscheidet die korrekte Ausführung der komplexen Langhanteltechniken oft über schwache oder starke Performance. Neben…
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