Getreu dem Motto “Strength takes a lifetime to acquire” möchten wir Euch die Basics des Power- und Olympic Lifting beibringen. Als integraler Bestandteil der meisten CrossFit-Klassen entscheidet die korrekte Ausführung der komplexen Langhanteltechniken oft über schwache oder starke Performance. Neben der puren Kraft, verbessert Ihr Eure Rumpfstabilität, Eure Beweglichkeit und fördert Eure Leistung bei allen anderen sportlichen Anforderungen. Die Klasse eignet sich für JEDERMANN/FRAU und kann, aber muss nicht regelmässig besucht werden.

Die neue Klasse ist im Wodify eingetragen und ihr könnt euch bereits registrieren.
„Weightlifting Class“ findet jeden Mittwoch von 19:00 – 20:00 statt.

wodifyweight

 

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