Du suchst ein effektives Training, aber CrossFit® ist nicht Dein Ding? HIT ist die Alternative für alle, die fit werden möchten, ohne schwere Gewichte heben oder komplexe Techniken lernen zu müssen. Hier erwarten Euch funktionelle Bewegungen mit Körpergewicht oder moderaten Zusatzgewichten. Dabei stehen Gesundheit, Fitness und der einfache Einstieg im Vordergrund. Die Intensität steuern wir durch Intervalle mit wechselnden  Belastungs- und Erholungszeiten. Für das Training in der Kleingruppe sind – abgesehen von ein wenig Motivation – keinerlei Voraussetzungen nötig. Jede 50-minütige Session wird sorgfältig geplant und professionell angeleitet. Das ist kein Ponyhof, aber auch kein CrossFit®. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Das schreibt FitforFun zum HIT: «Fettkiller High Intensity»

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Jeden Montag, Dienstag & Donnerstag um 18:30 Uhr

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